​​Für alle die etwas zu ihrer körperlichen, mentalen und seelischen Gesundheit beitragen möchten.
COTERA
Sport & Entspannung
Coaching & Meditation
Kennst du das?
Fühlst du dich erschöpft, innerlich unruhig oder dauerhaft gestresst?
Fehlt dir die Balance zwischen Anspannung und Entspannung?
Sehnst du dich nach mehr Ruhe, Klarheit oder Selbstliebe?
Steckst du in einer schwierigen Lebenssituation und wünschst dir eine vertrauensvolle Begleiterin?​
Benötigst du in einem Lebensbereich Unterstützung?
Möchtest du etwas Gutes für deinen Körper tun?
Bringe mehr Bewegung und Leichtigkeit in dein Leben.
Gruppenangebot
Antara® & Entspannung
Wenn dich das Training in einer kleinen Gruppe motiviert und du ein wunderbares Körpergefühl haben möchtest, dann schau vorbei.
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In einer Stunde aktivieren wir deine Muskeln, stärken dein Herz-Kreislauf-System und verwöhnen Körper, Geist und Seele mit Wellen der Entspannung.
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Angebot
Zeit für dich
Zeit für dich mit einem integralen Coaching?Körper, Geist und Seele gehen nicht immer im Gleichschritt. Ein Coaching kann dir helfen, dich wieder in Balance zu bringen, dich zu stärken, und positive Veränderungen in verschiedenen Lebensbereichen zu ermöglichen.
Bringe Licht in die Dunkelheit und nimm dein Thema an die Hand. Denn nur durch dein Handeln entstehen Leichtigkeit, Freude und Zufriedenheit in deinem Leben.
Meditationsabende
Jeder Abend ist einzigartig - lass dich von Erlebnissen und Emotionen inspirieren und führen, damit du deine innere Balance finden kannst.
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In der kleinen Gruppe schaffen wir eine respektvolle und vertrauensvolle Umgebung damit du die Möglichkeit hast, dich in persönliche Prozesse zu vertiefen.
Willkommen bei COTERA, ich bin Manuela
Für mich ist die Gesundheit das höchste Gut. Aus diesem Grund interessieren mich alle Aspekte, die zu einer gesunden Person beitragen, sei es auf körperlicher, mentaler oder seelischer Ebene. Durch Stress im Beruf- und/oder Privatleben können unsere Systeme im Körper gestört werden. Deshalb ist es für mich so wichtig einen Ausgleich zu schaffen und Belastungen zu reduzieren.
Gönne dir Zeit für dich, stärke deine Muskeln, löse seelische Blockaden und verarbeite Themen damit du dich freier fühlst. ​
So kannst du dich mit Freude auf der Sonnenseite des Lebens bewegen.
Warum COTERA?
Dir zu helfen eine Balance zwischen Anspannung und Entspannung zu finden, sei es körperlich, geistig oder seelisch, ist für mich eine Herzensangelegenheit!
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COTERA, in einem Wort zusammengefasst was mir wichtig ist, Cor (Herz), Corpus (Körper) und Statera (Balance).
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Kontakt
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Möchtest du einen Termin vereinbaren oder mir Fragen stellen, dann schreibe mir ein E-Mail oder ruf mich an. Ich bin auch per WhatsApp erreichbar.
Ich freue mich auf dich.
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Manuela
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Manuela Wehrli
Erlenstrasse 4
8362 Balterswil